あがり症の原因は過度の緊張と不安から
では、その緊張と不安はどこから来るのでしょう。
ひとつは、性格に依存していることと考えられます。
人の言動が非常に気になる性格だと、人によく思われたい、人前では絶対失敗したくない、
人は自分をどのように見ているか、といったことを気にするあまり、人前でちょっとした行動を
とる際に、緊張と不安が高まることになります。
また、知らない人が大勢いる前では、相手の考えが分からないことにプラスして、
心理的に圧倒されるので、余計に緊張と不安が高まります。
人は程度の差はあれ、人の言動は気になるものですが、自分を良く見せたいという気持ちが
強い場合や、重要な場面だから失敗したくない、という気持ちになると、緊張や不安が
高まります。
もうひとつは、幼児期から青春期頃の自意識の高い時代の体験や記憶が考えられます。
幼児期に人前での話し方や、態度を厳しく注意されたり、人前での失敗があると、
成長してからもトラウマになって残り、人前で話すときに、その記憶がよみがえって、
失敗してはいけないという意識から、緊張と不安が高まります。
青春期の頃も人が非常に気になる頃ですので、この頃、他人に指摘された
人前での欠点などは心の底に重く残り、その後も、人前にたつと思い出されて、
緊張と不安を高めます。
・あがり症はこうやって克服できました。口コミ・レビュー・体験談